目指せ健康長寿

　46期生健康づくり科目「食生活の工夫」では、自身の食生活を見直し生活習慣病やフレイル予防、また心身の健康を維持するためバランスのとれた食事が選択できるように食生活の基礎を学びました。
　45期生健康づくり学科では、健康や体力の維持または増進を目的にタオルやボールを使い、背筋ストレッチや肩関節の柔軟性強化、上肢の可動域改善等を目的に簡単にできる「エクササイズ」を体験しました。