ロコモって知ってる？？

　2月18日(火)、とちぎ健康づくりセンター主催のロコモ予防講座が開催され一般の方やシルバー大学校生が参加しました。ロコモティブシンドローム（略してロコモ)とは、筋肉、骨、関節、軟骨、椎間板といった運動器に障害が起こり、日常生活や歩くことに支障を来たしている状態のことを言います。講座では講話やロコモ度テスト、すぐに始められる運動実技を学び、ロコモ予防の理解を深めることができました。